日々を記す。

俳優をやっている角田文の私的な日記。
JAZZバーに行く。
晴れ
この週末は2日間続けて、
JAZZバーへ演奏を聞きに行って来ました。
普段、JAZZはあまり聞かないけれど、
生音はやっぱりいいですね。
今年は自分で企画することも
頭に入れて、
いろいろなLIVEを観たいな、
と思っています。
ふふふ。。。
| hibishiru | - | 21:19 | - | - |
バターコーヒー始めました。
晴れ
バターコーヒーって知ってますか?
名前の通り、コーヒーバターを入れた飲み物なのです。
これがどうやら痩せるらしい。
一瞬、美味しくなさそうとイメージするからもしれませんが、
その昔、ソ連(まだこの名前だった)に行った時、
お腹を壊して一晩現地で入院するというアクシデントに見舞われた(!)のだが、
その病院で出されて、美味しかったのだ。
厳密にいうと、コーヒーに砂糖と牛乳も入っていたので、
今、日本で流行っているものとは違うのだけれど、
コーヒーバターを入れて飲むということには抵抗がない。
しかし、本当に痩せるのか?
どうやらコーヒーに入れるものは、
バターは良質なものと
消化・吸収が早く、エネルギーになりやすMCTオイル。
つまり良質な油ということね。
これを食事の代わりに飲むらしいのだ。
でも他に食事をとらないとしても
大匙2杯くらいの油を取るというのは
現在、空気を吸うだけで体重が増えているのでは?
という私にはかなり抵抗がある。
でも試してみようと思ったのは、
腹持ちがいいらしいということ。
私が読んだ記事には
“お腹がすかない。朝飲むと、おやつどころかお昼もいらない”
とあった。
私の場合、
朝食を食べないと集中力が持たない。
そしてすぐお腹がすく。
朝起きてすぐは
大量の食事をとることが難しいのもあるのかもしれないけれど、
どうしても昼食を食べる時間まで持たせるのが難しい。
しかし、バターコーヒーはお腹が空きづらいらしいのだ。
これは試してみたい。
というわけで、いろいろ調べて
ギーココナッツオイルで代用、
朝早くから活動するときは、
バターコーヒーを朝食として飲むことに。
うん、満腹感はないけど、なんとか昼食まで持つ。
そして今までは、朝、コーヒーを飲んでも
移動中の乗り物では爆睡だったけど、
バターコーヒーを飲んでからは眠くならない。
出だしは好調。
体重は今のところ変化がないけど。(^_^;)
ちょっと続けてみよう。
| hibishiru | - | 00:38 | - | - |
同期とランチ。
晴れ
近所に住んでいる養成所時代の同期と
久しぶりに御飯を食べることになった。
同期といっても、
私は最年長で彼女は最年少なので
年齢的にはかなり年下。
とはいえ、彼女は中学生の子供もいるお母さんだけど。(^_^;)
久しぶりに芝居の話をして楽しかった。
そして、
今年は一緒に作品創りが出来たらいいね、
という話になった。
今年は去年のあの最低な年とは少し違うかも。
良かった。
今年頂いた年賀状で、
またお芝居観たいです、と言うお言葉を
沢山頂いた。
ありがたい。嬉しい。
実になるよう動き出します。
| hibishiru | - | 22:49 | - | - |
伊達巻。
晴れ
季節の行事を大切にしている、
と、七草粥(正確には一草粥)を食べた私だが、
今年はおせち料理を一切食べなかった。
おせちの材料って結構するし、
その分、他の美味しいものを食べたいという理由で。
昨日、
スーパーで安売りしていた伊達巻を見かけて
思わず買ってしまった。
やっぱり美味しいね。
というか、縁起物、
来年はせめてお雑煮だけでも作ろう。
| hibishiru | - | 00:04 | - | - |
成人の日。
雨
昨日は成人の日。
私が成人した時は、式には出なかった。
親の転勤が多くて、式に行っても、
知った顔はほとんどいないので、
行く理由もなかった。
着物も着なかった。
その代り、結構高いいいコートを買って貰ったんだよね。
そのコートは、先日からの断捨離でも
捨てられなかった。
ちょっと大きめだし、デザインも古いので着られないのに、
やっぱり捨てられないものってあるんだな。
いつかその時が来るのか?
着物は5年後、妹が成人した時に着た着物を、
後日着て、写真だけ撮った。
そんな感じで、成人の日の思い出は皆無、
でも式に行かなかった後悔はない。
その後の人生、いろいろあり過ぎて(笑)

新成人の皆様、おめでとうございます。
| hibishiru | - | 00:30 | - | - |
気持ちを新たに。
晴れ
松の内も終わり、
年末の片付けの続きをしている(笑)
年末のごみの収集日が終わってから
掃除を始めるからゴミが部屋MAXになり、
そのゴミを出すと、
また新たに気になるところが見つかるのよね(^^;)
今年も引き続き断捨離を心掛ける。
昔お世話になったプロデューサーの番組DVDが出てきて、
鑑賞。
そんなことしてるから片付かないのだけれどf(^^;)
そのプロデューサーが、
“オーディエンスに心地よい時間を提供すること、
それが我々クリエイターの仕事”

とおっしゃってて、身が引き締まる。
また
“プロとアマチュアの違いは、プロは稽古ごとに確実にステップアップする”
ともおっしゃってた。
今年も更なる精進を。
| hibishiru | - | 00:06 | - | - |
お粥にする。
晴れ
季節の行事は大事にしたいと思っている。
何かしらきっと意味があるから。
今日は松の内最後の日で七草粥を食べる日なのだけど、
何故か、
カレー、作っちゃった!(+o+)
作ってから気が付いたんだよねf(^^;)
カレーは明日食べることにして、
やはりここはお粥で行こう。
そういうわけで、
ゆでて冷凍しておいた直売所で買った葉付き大根の葉と塩昆布で
七草ならぬ一草粥(^^;)
直売所の大根の葉は新鮮で、冷凍しても
苦味もなくシャキシャキで美味しい。
今の世の中、美味しいものは沢山あるけど、
こういうシンプルなものも美味しいよね。
こういうことで食を見直すということは大事だね。
だけど後で、特に夜中とか猛烈にお腹空きそう。
ドカ食いしないようにしなくちゃ。



| hibishiru | - | 14:42 | - | - |
年賀状。
晴れ
今年も沢山頂きましたm(_ _)m
写真のものが多いのだけれど、
学生時代の友人とか、
皆、若い頃と変わらないんだよね。
どうやってるんだろ?
特に美人の人。
明日はとりあえず美容院に行こう。
| hibishiru | - | 00:09 | - | - |
お正月
晴れ
あけましておめでとうございます。
昨年が、あんまりな年だったので、
年末の大掃除は、心機一転をはかるために、
物が捨てられない私としては、かなり断捨離をしましたが、
たまたま観たテレビのお掃除のプロが汚部屋掃除するという番組企画で、
その掃除する前の部屋が、
掃除した後の私の家と同じ程度だったという衝撃f(^^;)
三が日が明けたら時間見つけて、
もう少し整理します。
気になっていた映画を観て、
図書館から借りている本を読んでいます。
出来ることから少しずつ始めて、
運気を切り開き、上げていきたい。
| hibishiru | - | 11:19 | - | - |
あけない夜
晴れ
随分更新をお休みしてました。
振り返れば、2017年はきつい年でした。
これが「底」であって欲しい。
2018年は暗い夜があけますように。

皆様、良いお年をお迎えください。
| hibishiru | - | 23:24 | - | - |
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